دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - غلات
کربوهیدرات ندارند اما توجه به نوع غلات و گندمی که... چربی مانند مرغ غلات غنی شده و دانه کدو تنبل...
کد خبر: ۵۰۲۳۹   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۷/۲۰


سبزیجات برگدار میوه ها به ویژه انواع توت ها غلات...
کد خبر: ۵۰۱۸۲   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۷/۱۸


شیر سبزیجات سبز و غلات به بدن برسانید پس اگر...
کد خبر: ۵۰۱۰۹   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۷/۱۳


فرآوری شده مثل نوشابه چیپس بستنی سوسیس نان ماشینی غلات...
کد خبر: ۴۹۹۸۱   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۷/۰۱


کد خبر: ۴۹۸۵۲   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۲۴


زیاد میوه سبزیجات غلات کامل ماهی روغن زیتون لبنیات کم... یا فرآوری شده غلات تصفیه شده شیرینی ها محصولات لبنی... آجیل ها دانه ها عدس و غلات کامل سالم میزان...
کد خبر: ۴۹۷۸۰   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۲۲


از آجیلها غلات و سبزیجات دیگر نیز حاوی مقادیر بالایی... راهکار این است که غلات را با حبوبات مصرف کنیم...
کد خبر: ۴۹۷۳۶   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۲۲


شده مانند نان غلات دسرها نوشابه ها و گوشت های...
کد خبر: ۴۹۷۱۹   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۲۰


پخت نان از خمیر آرد دانه های غلات و حبوبات...
کد خبر: ۴۹۶۸۶   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۱۹


بندی شده غلات صبحانه سوسیس و سایر محصولات گوشتی فرآوری...
کد خبر: ۴۹۵۲۷   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۱۴