دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - غلات
غذاهای پرفیبر مانند لوبیا آجیل غلات کامل گیاهان و سبزیجات... مانند غلات کامل لوبیا آجیل و دانه ها نیز سرشار...
کد خبر: ۴۷۰۹۳   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۳/۲۴


تصفیه شده برنج قهوه ای و غلات سبوس دار استفاده... و متنوع غلات سبوس دار استفاده کنید افرادی که نباید... حد بهتر است به جای برنج سفید از غلات سبوس...
کد خبر: ۴۶۹۶۰   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۲/۲۹


کدام نوع از ویتامین دی برای بدن مفید است؟
ماست آب میوه غلات صبحانه یافت می شوند اما ویتامین...
کد خبر: ۴۶۹۴۱   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۲/۲۸


غلات سبوس دار غلات سبوس دار شامل جو نیم کوب... سبزیجاتی با برگِ سبزِ تیره و غلات کامل سطح فولیک... غلات کامل منبع خوبی برای تأمین ویتامین ب است غلات... هایی با فیبر بالا مصرف شود غلات کامل منبع بسیار...
کد خبر: ۴۶۹۴۰   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۲/۲۸


سوزی استفاده کنید غلات سبوس دار غلات سبوس دار در... غلات سبوس دار دو برابر برنج قهوه ای است یکی... از اشتباهات رایج مردم این است که غلات سبوس دار... غلات سبوس دار آووکادو زنجبیل موز و عدس از جمله...
کد خبر: ۴۶۹۳۷   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۲/۲۸


فیبر مانند میوه سبزیجات غلات کامل و حبوبات با کمک...
کد خبر: ۴۶۹۲۹   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۲/۲۸


تاکید نهادهای معتبر علمی بر لزوم برنامه ریزی برای مشکل پوکی استخوان
شیر غلات و آب پرتقال طبیعی البته همچنان که بارها...
کد خبر: ۴۶۸۹۴   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۲/۲۷


مواد غذایی کنسروی نوشابه غلات با شکر آبمیوه های صنعتی...
کد خبر: ۴۶۸۶۸   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۲/۲۷


امام خمینی ره هاب غلات کشور است و عمده کالاهای...
کد خبر: ۴۶۸۳۱   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۲/۲۵


سرشار از حبوبات آجیل غلات کامل و مقادیر کم گوشت...
غذایی بهینه حاوی حبوبات آجیل و غلات کامل و مصرف...
کد خبر: ۴۶۶۴۴   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۲/۲۱