دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - چربی
های علمی یک تغذیه نامتعادل سرشار از شکر و چربی... و چربی خون را در پی دارد بنابراین سعی کنید...
کد خبر: ۵۰۲۲۰   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۷/۱۹


ها را تقویت می کند و در تجزیه چربی ها... کند و در کاهش وزن نیز تاثیر دارد چربی های... می کنند و در کاهش چربی های مقاوم بدن نقش... حالی که این هورمون در تجزیه سلول های چربی نقش...
کد خبر: ۵۰۲۱۷   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۷/۱۹


چشم را که تولیدکننده ی چربی اشک هستند تقویت کند...
کد خبر: ۵۰۲۱۵   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۷/۱۹


غنی از فیبر آجیل و سایر چربی های خوب مانند... چربی های موجود در روغن زیتون و آووکادو است انتهای...
کد خبر: ۵۰۱۸۲   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۷/۱۸


چربی است محدود می شود افزود بهترین کار برای رفع...
کد خبر: ۵۰۱۷۳   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۷/۱۷


چربی های قهوه ای که برای بدن مفید هستند می... شود در دمای حدود ۱۶ درجه سانتی گراد چربی های...
کد خبر: ۵۰۱۳۵   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۷/۱۳


می تواند به کاهش فشار خون بهبود سطح چربی خون...
کد خبر: ۵۰۱۲۲   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۷/۱۳


چربی است و دوز روزانه آن برای مردان ۳۰۰۰ هزار...
کد خبر: ۵۰۱۰۹   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۷/۱۳


گرم کربوهیدرات ۱ ۳ گرم پروتئین ۰ ۲ گرم چربی...
کد خبر: ۵۰۰۹۳   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۷/۱۱


شما هستند که پروتئین ها و چربی هایی ترشح می...
کد خبر: ۵۰۰۴۵   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۷/۰۹