دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - چربی
حد ویتامین های محلول در چربی ممکن است باعث بروز... مسمومیت و رسوب در بافت چربی و کبد شود آنچه... نوع چربی موجود در آن باعث تکامل مغز انسان می... شود زیرا چربی های موجود در شیر مادر مختص رشد...
کد خبر: ۵۱۹۹۴   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۱۱/۰۹


بررسی اخیر نشان داد که تمرینات مقاومتی درصد چربی بدن... توده چربی بدن و چربی احشایی را در بزرگسالان سالم... عضله بیش از دو برابر چربی کالری می سوزاند طبق...
کد خبر: ۵۱۸۷۱   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۱۰/۲۶


چربی بخش زیادی از سلول های کبدی را به خود...
کد خبر: ۵۱۸۵۶   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۱۰/۲۶


چربی و جرم باشد پیش از آنکه غذای گرم شده...
کد خبر: ۵۱۸۰۴   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۱۰/۲۰


طور غیرمستقیم قند و چربی بدن را کنترل کند و...
کد خبر: ۵۱۸۰۳   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۱۰/۲۰


دارند باید فاقد چربی باشد ...
دچار آکنه نمی شوند چربی و التهاب پوست و افزایش... باید فاقد چربی باشد دکتر احسانی در پاسخ به این... که جوش می زنند پوست چربی دارند و ۱۰ درصد...
کد خبر: ۵۱۷۹۴   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۱۰/۱۹


غذاهای غنی از آهن مانند گوشت بدون چربی جگر لوبیا...
کد خبر: ۵۱۷۰۲   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۱۰/۱۰


چربی های سالم و پروتئین ها - می توانند بافتِ... چربی و قند دارند و فاقد موادِ مغذیِ موردِ نیاز... بسیار خوشمزه سرشار از چربی های ترانس غیراشباع هستند که... درج شده است چربی های ترانس علاوه بر آنکه خطر...
کد خبر: ۵۱۵۴۵   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۹/۲۳


به نام « روتین» موجود در توت می تواند چربی... کالری کمک کند چربی قهوه ای معمولا با هوای سرد... فعال کند وظیفه چربی قهوه ای که گاهی به عنوان... « چربی خوب» نیز شناخته می شود تبدیل غذا به...
کد خبر: ۵۱۴۲۸   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۹/۱۳


لیوان شیر کم چرب یا بدون چربی بنوشید و مقداری... قاشق جوانه گندم را در یک فنجان ماست کم چربی...
کد خبر: ۵۱۳۹۸   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۹/۱۲