دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - سبزیجات
سبزیجات و میوه جات تازه را افزایش دهند خوردن صبحانه...
کد خبر: ۴۷۱۱۵   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۳/۲۵


غذاهای پرفیبر مانند لوبیا آجیل غلات کامل گیاهان و سبزیجات... یک بشقاب پر از سبزیجات - در حالی که همچنان...
کد خبر: ۴۷۰۹۳   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۳/۲۴


مصرف سبزیجات و میوه ها نقش مهمی در میزان برخورداری...
درمان کند آیا با خوردن سبزیجات می تواند قدرت لازم... که از رژیم غذایی سالمی پیروی و بیشتر از سبزیجات... توانند انرژی لازم خود را از طریق سبزیجات دریافت می... مصرف میوه و سبزیجات بسیار مفید است اما این به...
کد خبر: ۴۷۰۹۲   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۳/۲۴


سالمترین در میان تمام سبزیجات حاوی ویتامین های a c...
کد خبر: ۴۶۹۶۳   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۲/۲۹


تا ۲ سالگی سبزیجاتِ برگ سبز تخم مرغ و محصولات... در هر سنی مقوی است علاوه بر آن سبزیجات غنی... آن ها میوه و سبزیجات مصرف می کنند ممکن است... است پس باید تغذیه کودک و نوجوان با سبزیجات را...
کد خبر: ۴۶۹۴۰   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۲/۲۸


فیبر مانند میوه سبزیجات غلات کامل و حبوبات با کمک...
کد خبر: ۴۶۹۲۹   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۲/۲۸


است از مصرف آب شروع کنید ۲- سبزیجات بیشتری بخورید... کردن روند پیری به میان می آید نباید نقش سبزیجات... را دست کم گرفت سبزیجات سرشار از آنتی اکسیدان ها... امکان سبزیجات را در هر وعده غذایی خود بگنجانیم زیرا...
کد خبر: ۴۶۸۵۰   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۲/۲۶


حاوی سبزیجات است می توانید آن را با کمی مرغ... کنید در همین حین سبزیجات خیار گوجه فرنگی پیاز سبزی... به به مواد تشکیل دهنده آن بستگی دارد اگر سبزیجات... چون این سبزیجات به خوبی منجمد نمی مانند بنابراین سالاد...
کد خبر: ۴۶۶۹۹   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۲/۲۲


براین استفاده از این سبزیجات برگ دار در مایکروویو نیز...
کد خبر: ۴۶۶۸۹   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۲/۲۲


حبوبات میوه سبزیجات آجیل و لوبیا می تواند به شما... های پیچیده سبزیجات غلات سبوس دار میوه به جای قند...
کد خبر: ۴۶۶۲۸   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۲/۲۱