دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - خوابیدن
چطور از شر فکرهای شبانگاهی که خواب آرام را از چشم‌مان می‌گیرد، رها شویم؟
بخوانید بعضی تصور می کنند خوابیدن فعالیتی طبیعی مانند نفس... داشته باشد به راحتی امکان خوابیدن وجود دارد اما این... از آرامش کامل برخوردار باشد بنابراین برای خوابیدن باید مغز...
کد خبر: ۳۸۴۷۵   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۶/۲۰


عملکرد سایر هورمون ها مانند کورتیزول هم به وقت خوابیدن... و سطح هورمون ها خوابیدن برای مدت زمان طولانی نیز...
کد خبر: ۳۸۴۰۵   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۶/۱۸


این کارشناسان اظهار می کنند نه تنها دیر خوابیدن پس...
کد خبر: ۳۸۳۱۶   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۶/۱۷


بدون انتظار یا تصمیم برای خوابیدن یک محیط آرام و...
کد خبر: ۳۸۱۹۹   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۶/۱۲


ترک کنیم خوابیدن بر روی یک طرف صورت بر روی...
کد خبر: ۳۸۱۸۷   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۶/۱۲


بیدار شدن و شب قبل از خوابیدن است طبق یک...
کد خبر: ۳۸۱۴۳   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۶/۱۰


تورم می شود خوابیدن با گردنبند نیز منجر به گره...
کد خبر: ۳۸۰۷۶   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۶/۰۹


عادت به باز گذاشتن دهان به ویژه زمان خوابیدن می...
کند علت رایج احتمال خوابیدن با دهان باز در افراد... زیان بار با دهان باز خوابیدن محققان می گویند که... خوابیدن با دهان باز به اندازه نوشیدن نوشابه های گازدار... توجه به افزایش سطح اسید دهان خوابیدن با دهان باز...
کد خبر: ۳۷۹۹۸   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۶/۰۷


برای خوابیدن به پشت انتخاب کنید یک دست خود را...
کد خبر: ۳۷۹۱۴   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۶/۰۴


برای خوابیدن در طول هفته یا آخر هفته برنامه ریزی...
کد خبر: ۳۷۸۸۱   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۶/۰۳