دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - خوابیدن
ما بهترند بنابراین طرز خوابیدن ما اهمیت بسیار زیادی دارد... هنگام خوابیدن به پهلو احساس درد می کنید این حالت...
کد خبر: ۴۳۳۴۷   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۱/۰۴


با استناد به شواهد علمی خوابیدن به پهلو بر عکس... خوابیدن به پشت یا شکم به طور فعال مواد زائد...
خوابیدن به پهلو در مقایسه با سایر حالات خواب به... کند با استناد به شواهد علمی خوابیدن به پهلو بر... عکس خوابیدن به پشت یا شکم به طور فعال مواد... سری از پژوهش ها مشخص شد که وضعیت خوابیدن به...
کد خبر: ۴۳۲۳۵   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۱/۰۲


روحی مهم است که در صورت بروز مشکل در خوابیدن... ازجمله مشکل افتادن از روی تخت هنگام خوابیدن مشکل در... یا رفع سریع این مشلات است اما بهتر خوابیدن می... در طول روز می تواند در توانایی خوابیدن در شب...
کد خبر: ۴۳۱۰۴   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۰/۲۹


خواب از این غذاها دوری کنید طاق باز خوابیدن و... خوابیدن به پشت و کمر می تواند عامل ایجاد گرفتگی...
کد خبر: ۴۲۹۶۱   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۰/۲۶


کد خبر: ۴۲۷۷۵   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۰/۲۱


فواید خوابیدن به این حالت است تسکین کمردرد اگر از... هر نوع کمردردی رنج می برید خوابیدن با پا های... بالا می تواند برایتان بسیار مفید باشد خوابیدن به پشت... می برید این بهترین حالت خوابیدن برای شماست کاهش فشار...
کد خبر: ۴۲۷۷۲   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۰/۲۱


آزمایشگاه می خوابیدند آن ها دمای مرکزی بدن و کیفیت... را کوتاه نگه دارید از خوابیدن بیش از ۲۰ تا... چرت زدن بیش از این ممکن است خوابیدن در شب... پایانی روز خوابیدن و خواب خوب شبانه را سخت تر...
کد خبر: ۴۲۶۹۰   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۰/۱۹


مانع از خوابیدن تان می شود صدای نویز سفید برای...
کد خبر: ۴۲۵۳۶   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۰/۱۴


خوابیدن برای شما هنگام شب سخت تر می شود به... ساعت می خوابیدند بهم می ریخت و در معرض خطر...
کد خبر: ۴۲۵۰۸   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۰/۱۴


پیش از خوابیدن باید نور محیط را کاهش دهیم و...
کد خبر: ۴۲۳۱۰   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۰/۰۶