دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - چربی
کلسترول پیروی و از چربی های سالم یعنی یک درشت...
کد خبر: ۴۹۸۸۷   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۲۷


ماده کولین به متابولیسم طبیعی چربی و عملکرد مطلوب کبد...
کد خبر: ۴۹۸۶۹   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۲۵


های مواد مغذی از جمله پروتئین کربوهیدرات فیبر و چربی... دارد قند بالا و چربی اشباع بدترین صبحانه برای بدن... چربی اشباع شده ضد التهابی مانند کلوچه سرلاک شیرین یا... اینکه از قند زیاد یا چربی زیاد هنگام صبحانه استفاده...
کد خبر: ۴۹۸۵۲   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۲۴


کردن این سطح آزاردهنده از چربی پوست است اما چنین... خاک رس هستند هم به جذب چربی اضافی پوست کمک... و پاکسازی صورت شروع شود بسته به میزان چربی پوست... افزایش چربی پوست نمی شود و درنتیجه حتی پوست های...
کد خبر: ۴۹۸۴۶   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۲۴


تا مقداری از چربی های ذخیره شده در بافت های... بدون چربی کمک کند اگر برای کاهش وزن یک برنامه... شما را از مضرات چربی های اضافی رهایی بخشد همیشه...
کد خبر: ۴۹۷۹۸   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۲۳


کوتاه که شامل میوه سبزیجات ماهی و گوشت بدون چربی... حاوی قند اضافه غذاهای فرآوری شده فست فودها و چربی...
کد خبر: ۴۹۷۸۰   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۲۲


چربی خون و عدم دریافت مراقبتهای لازم در سنینی که...
کد خبر: ۴۹۷۶۹   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۲۲


چربی سدیم و کالری وارد بدن ما می شود ...
چربی بیشتری هم اضافه می شود تاکید کرد چربی های... عروقی می شود و چربی های ترانس نیز خطر بروز... یک چهارم وزن آن را چربی اشباع تشکیل می دهد... چربی اشباع و ترانس سدیم و کالری زیادی وارد بدنمان...
کد خبر: ۴۹۷۴۷   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۲۱


سرشار از قند نمک چربی ترانس ناسالم اسیدهای چرب ترانس...
کد خبر: ۴۹۷۱۹   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۲۰


و چربی کمتر استفاده کنید هم که عالی می شود...
کد خبر: ۴۹۷۱۵   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۲۰