دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - چربی
یا ورزش نمی کنیم انرژی اضافی به صورت چربی در... یا بیش از حد چربی وجود داشته باشد که می... طبیعی است از چربی های اشباع شده اجتناب کنید از... مصرف چربی های اشباع شده خودداری کنید زیرا مصرف غذاهای...
کد خبر: ۵۱۳۷۵   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۹/۱۲


بعضی نوشیدنی ها علاوه بر تامین رطوبت بدن به چربی...
رطوبت بدن به چربی سوزی نیز کمک می کنند نوشیدن... تامین رطوبت بدن به چربی سوزی نیز کمک می کنند... و تاثیر چربی سوزی نیز دارند زنجبیل به تقویت عملکرد... تسهیل متابولیسم چربی ها مربوط است مصرف این نوشیدنی طی...
کد خبر: ۵۱۳۶۷   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۹/۱۱


ماهی بخورید چربی های امگا ۳ مانند چربی هایی که... پیشگیری از بیماری های قلبی بسیار مفیدند این چربی ها...
کد خبر: ۵۱۳۶۱   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۹/۱۱


های قلبی-عروقی مرض قند افزایش چربی خون و فشارخون در... غذاهای چرب می شود این برنامه غذائی از افزایش چربی... خطر بیماری های قلبی٬ افزایش چربی خون و مرض قند...
کد خبر: ۵۱۳۵۵   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۹/۱۱


پوست صورت خارج شوند ترکیب شدن ذرات تعریق با چربی...
کد خبر: ۵۱۳۰۷   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۹/۰۸


برهم خوردن تعادل میکروبیوم روده می شود وی افزود چربی... ها و مارگارین وجود دارند چربی های اشباع در کره... گوشت های پرچرب چربی های حیوانی و شیرینی های قنادی...
کد خبر: ۵۱۳۰۵   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۹/۰۸


چربی و کلسترول ندارد مقدار کمی هیدرات کربن را در...
کد خبر: ۵۱۲۹۸   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۹/۰۷


سبزیجات میوه گندم کامل چربی های غیر اشباع و پروتئین... از آهن مانند گوشت گاو کم چربی لوبیا سبزیجات برگ... های کم چربی غذاهای دریایی ۸ نخل اره ای نخل...
کد خبر: ۵۱۲۶۵   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۹/۰۶


محققان استرالیایی می گویند؛
از چربی ها و کربوهیدرات ها پیدا کردند که ممکن... بدن به مصرف پروتئین برآورده نشود مصرف چربی و کربوهیدرات... حد انرژی چربی و کربوهیدرات می شود » وی در... درحالی که چربی نیز همین کار را انجام می دهد...
کد خبر: ۵۱۲۴۵   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۹/۰۵


نفوذ بیشتر چربی ها و کثیفی ها به داخل پوست...
کد خبر: ۵۱۱۰۲   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۸/۲۸