دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - دویدن
یا دویدن دریافت کرد با از بین رفتن خطر دستگاه...
کد خبر: ۳۵۸۷۲   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۴/۱۰


قابل توجهی افزایش می دهد یعنی دقیقا همان خاصیت دویدن... که تمام آن ها هنگام دویدن مهم هستند در واقع... می توان گفت طناب زدن معادل دویدن است شما در...
کد خبر: ۳۵۸۱۳   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۴/۰۸


پیاده روی می تواند به اندازه دویدن برای کاهش وزن...
کد خبر: ۳۵۵۸۹   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۴/۰۲


جسمی و دویدن همراه باشد عظیمی گفت هر کودک تا...
کد خبر: ۳۵۲۸۵   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۳/۲۴


شود بچه های ما دویدن بلد نیستند دروس مربوط به... اختصاص داده شود بچه های ما دویدن بلد نیستند چون...
کد خبر: ۳۴۵۶۲   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۳/۰۴


دویدن با معده خالی ایده خوبی نیست از سوی دیگر... مصرف یک وعده غذایی کامل درست پیش از دویدن نیز... سلامت خود زمانی را در روز برای دویدن اختصاص دهید...
ادامه با غذاهایی که باید پیش از دویدن مصرف کنید... گزارش"اکتیوبیت" چه مدت پیش از دویدن باید غذا بخورید دویدن... یک وعده غذایی کامل درست پیش از دویدن نیز ایده... بدی محسوب می شود پس چه مدت پیش از دویدن...
کد خبر: ۳۴۰۷۵   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۲/۲۵


خواهید انجام دهید وجود ندارد - دویدن تماس با دوستی... دویدن فکر می کنم به چه می اندیشم" را به... این کتاب در مورد دویدن نیست بلکه در مورد نظم...
کد خبر: ۳۳۹۴۷   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۲/۲۲


شاید شنیده باشید که دویدن برای زانو ها مضر است...
به گزارش آوای خزر شاید شنیده باشید که دویدن... دونده باشید یا خیر احتمالا شنیده اید دویدن برای زانوها... نشان می دهند دویدن لزوما عامل اصلی درد زانوها نیست... افسانه دویدن برای زانوها مضر است بر اساس پژوهش ها...
کد خبر: ۳۳۸۳۹   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۲/۲۰


است که می دانیم فعالیت های جسمانی مانند دویدن و...
جسمانی مانند دویدن و شنا کردن می توانند به حرکات... فعالیت های جسمانی مانند دویدن و شنا کردن می توانند...
کد خبر: ۳۳۶۲۸   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۲/۱۵


گرفتن نمونه عرق حاصل شده از دویدن بروی ترد میل...
کد خبر: ۳۳۶۰۵   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۲/۱۵