دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - کالری
کاهش دادند به عبارت دیگر با این غذاها افراد کالری...
کد خبر: ۴۹۶۴۰   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۱۷


گفت شناخت ناکافی از تراکم کالری انواع مواد غذایی اصلی... وی گفت وزن یک موازنه است بین کل کالری دریافتی... کل کالری که روزانه در بدن مورد استفاده قرار می... میزان اندکی از بعضی از انواع مواد غذایی کالری بسیاری...
کد خبر: ۴۹۶۳۸   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۱۷


از کل کالری مصرفی روزانه بزرگسالان آمریکایی را تشکیل می...
کد خبر: ۴۹۵۲۷   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۱۴


باعث افزایش کالری و چاقی می شود و کسانی که...
کد خبر: ۴۹۵۰۳   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۱۴


روغن کالری بسیار زیاد آن است و اگر رژیم لاغری...
کد خبر: ۴۹۵۰۱   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۱۴


زیادی را بدون کالری زیاد برای کودک شما فراهم می... از نظر بدنی فعال باشد می تواند کالری اضافی بسوزاند... بیاموزید که چگونه کالری شماری کند و فقط روی اعداد...
کد خبر: ۴۹۴۷۷   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۱۳


طور قابل توجهی کالری بیشتری مصرف کردند و در مدت...
کد خبر: ۴۹۴۴۵   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۱۲


دانید با ورزش کردن کالری بیشتری می سوزانید تنها یک... بدیهی است که ورزش های سنگین تر کالری بیشتری می... را داشته باشید ۴- کنترل کالری همانطور که می دانید... خوردن کالری زیاد می تواند باعث چاقی شود از طرف...
کد خبر: ۴۹۴۲۱   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۱۱


فرنگی ها هم تبدیل به بمب کالری و قند می... دارد هلو حاوی کالری کمی است و آب فراوانی دارد...
کد خبر: ۴۹۴۲۰   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۱۱


به کالری چربی و قند افزوده یک غذای سالم اضافه...
کد خبر: ۴۹۴۰۸   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۱۱