دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - خوابیدن
خوابیدن زن و شوهر شما را عذاب می دهد مرد...
کد خبر: ۴۹۶۲۷   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۱۷


رابطه با راحت خوابیدن و زیبا بیدار شدن در صبح... شرایط مناسبی برای خوابیدن فراهم کنید یک خواب راحت و... از خوابیدن شما خواهد شد بنابراین حداقل یک ساعت قبل... دارای نور هستند را خاموش کنید تا برای خوابیدن آماده...
کد خبر: ۴۹۵۹۲   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۱۶


یا حتی اجازه دادن به فرزندان برای خوابیدن در تختخواب...
کد خبر: ۴۹۵۰۴   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۱۴


کارهای ساده حل کنید حداقل ۳ ساعت قبل از خوابیدن... نشان میدهد که خوابیدن به سمت چپ نشانه هارا کاهش... میدهد و خوابیدن به سمت راست باعث تشدید آن میشود... به پشت خوابیدن هم میتواند رفلکس را افزایش دهد بالا...
کد خبر: ۴۹۰۷۸   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۰۱


آوای خزر/ خوابیدن با شکم خالی شما را عصبانی و... شوید بیشتر است زیرا غذا نخوردن مانع از خوب خوابیدن... با شکم گرسنه خوابیدن اصلاً هم خوانی ندارد پس بهتر... کنید بی حوصلگی و بداخلاقی خوابیدن با شکم خالی شما...
کد خبر: ۴۸۸۶۰   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۵/۲۵


میل کنید خواب بیشتر خوابیدن به اندازه کافی یکی از...
کد خبر: ۴۸۷۲۰   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۵/۲۱


در پی دارد نکته دوم خوابیدن با آرایش است این... کنیم پاک کردن آرایش تمیز نکردن پوست و خوابیدن با... پوستی است خوابیدن با آرایش منافذ پوستی را مسدود کرده...
کد خبر: ۴۸۴۴۰   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۵/۱۱


که در خوابیدن یا در خواب ماندن مشکل دارید و...
کد خبر: ۴۸۳۸۴   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۵/۰۹


سبک زندگی سالم تر و شادتری هم دارند زیاد خوابیدن... قطع زنگ ساعت هنگام صبح و خوابیدن دوباره شاید برای...
کد خبر: ۴۸۱۹۰   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۵/۰۳


و اشتها را سرکوب می کند کاهش زمان خوابیدن باعث...
کد خبر: ۴۷۸۹۴   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۴/۲۱