دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - چربی
بررسی اخیر نشان داد که تمرینات مقاومتی درصد چربی بدن... توده چربی بدن و چربی احشایی را در بزرگسالان سالم... عضله بیش از دو برابر چربی کالری می سوزاند طبق...
کد خبر: ۵۱۸۷۱   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۱۰/۲۶


چربی بخش زیادی از سلول های کبدی را به خود...
کد خبر: ۵۱۸۵۶   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۱۰/۲۶


چربی و جرم باشد پیش از آنکه غذای گرم شده...
کد خبر: ۵۱۸۰۴   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۱۰/۲۰


طور غیرمستقیم قند و چربی بدن را کنترل کند و...
کد خبر: ۵۱۸۰۳   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۱۰/۲۰


دارند باید فاقد چربی باشد ...
دچار آکنه نمی شوند چربی و التهاب پوست و افزایش... باید فاقد چربی باشد دکتر احسانی در پاسخ به این... که جوش می زنند پوست چربی دارند و ۱۰ درصد...
کد خبر: ۵۱۷۹۴   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۱۰/۱۹


غذاهای غنی از آهن مانند گوشت بدون چربی جگر لوبیا...
کد خبر: ۵۱۷۰۲   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۱۰/۱۰


چربی های سالم و پروتئین ها - می توانند بافتِ... چربی و قند دارند و فاقد موادِ مغذیِ موردِ نیاز... بسیار خوشمزه سرشار از چربی های ترانس غیراشباع هستند که... درج شده است چربی های ترانس علاوه بر آنکه خطر...
کد خبر: ۵۱۵۴۵   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۹/۲۳


به نام « روتین» موجود در توت می تواند چربی... کالری کمک کند چربی قهوه ای معمولا با هوای سرد... فعال کند وظیفه چربی قهوه ای که گاهی به عنوان... « چربی خوب» نیز شناخته می شود تبدیل غذا به...
کد خبر: ۵۱۴۲۸   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۹/۱۳


لیوان شیر کم چرب یا بدون چربی بنوشید و مقداری... قاشق جوانه گندم را در یک فنجان ماست کم چربی...
کد خبر: ۵۱۳۹۸   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۹/۱۲


آن محلول در چربی است همین تفاوت یکی از نکات...
های محلول در چربی آنها به راحتی در بافت های... دهند ویتامین های محلول در چربی برخلاف ویتامین های محلول... در آب ویتامین های محلول در چربی برای جذب مناسب... به چربی نیاز دارند بنابراین به طور کلی توصیه می...
کد خبر: ۵۱۳۷۷   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۹/۱۲