دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - سبوس
یک متخصص تغذیه مطرح کرد؛
فیبر می توان به انواع غلات سبوس دار میوه ها...
کد خبر: ۳۶۵۵۸   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۴/۲۹


غذاهای مضر برای این بیماری را بشناسید
های bعبارتند از غلات سبوس دار شیر بسته بندی شده... سبوس دار برای برطرف شدن یبوست &bull نوشیدن آب و...
کد خبر: ۳۶۴۷۵   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۴/۲۷


غذاهای مضر برای این بیماری را بشناسید
های bعبارتند از غلات سبوس دار شیر بسته بندی شده... سبوس دار برای برطرف شدن یبوست &bull نوشیدن آب و...
کد خبر: ۳۶۴۷۴   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۴/۲۸


درصد و سبوس گندم با ۱۱۰ درصد افزایش قیمت اشاره...
کد خبر: ۳۶۴۴۷   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۴/۲۶


مفید کند غلات جوانه زده جوانه غلات که حاوی سبوس...
کد خبر: ۳۶۴۳۸   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۴/۲۶


با شاخص گلیسمی پایین مانند ماکارونی سبوس دار و نان...
کد خبر: ۳۶۳۷۱   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۴/۲۴


شود مثل کلش و یونجه و سبوس که این ها...
کد خبر: ۳۶۳۴۶   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۴/۲۳


رایج ترین صبحانه در لبنان است این صبحانه نانی سبوس... این نان استفاده شود آرد سبوس دار ادویه مواد پروتئینی...
کد خبر: ۳۵۸۷۴   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۴/۱۰


شامل گروه نان و غلات به خصوص سبوس دار گروه... و جعفری حبوبات نان و غلات سبوس دار هویچ کدو... مرغ غلات سبوس دار حبوبات و مغزها نیز جهت مقابله... که سبوس فراوان دارند مانند نان گندم کامل برنج قهوه...
کد خبر: ۳۵۶۳۷   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۴/۰۳


تیره و سبوس دار موجب کاهش چربی های شکمی می...
عادت کنند سر سفره هایشان از نان سبوس دار استفاده... طریق این مواد غذایی تأمین کنند او درباره خواص سبوس... گندم با مغزش که نشاسته گندم نامیده می شود سبوس... دارد البته باید توجه داشت سبوس گندم انرژی تولید نمی...
کد خبر: ۳۵۲۰۸   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۳/۲۲