دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - سبوس
موجود در غلات سبوس دار مانند جو دو سر و...
کد خبر: ۲۹۲۲۰   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۱/۱۱


آن را افزایش دهید » غلات سبوس دار مثل گندم...
کد خبر: ۲۸۸۱۸   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۰/۳۰


فانتزی لواش یا بربری ۵ پیمانه سبوس ۴ قاشق غذاخوری... مساوی تقسیم کنید کف سینی فر را مقداری سبوس یا...
کد خبر: ۲۸۷۴۸   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۰/۲۸


لوبیا غلات سبوس دار و سبزیجات و استفاده از ادویه...
کد خبر: ۲۸۶۴۳   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۰/۲۶


حداقل برسانیم همچنین بهتر است ماکارونی سبوس دار یا ماکارونی... معمولی دارند ماکارونی سبوس دار یکی از غذا هایی است... توصیه می کنند ماکارونی سبوس دار و کامل ماکارونی غنی... محصول نهایی اضافه می کنند در ماکارونی سبوس دار از...
کد خبر: ۲۸۲۷۶   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۰/۱۷


و غلات سبوس دار و میوه و سبزی استفاده شود... کامل سبوس دار حاوی ویتامین های گروه b و سلنیوم...
کد خبر: ۲۸۲۵۶   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۰/۱۶


و غلات به ویژه انواع نان سبوس دار در وعده...
کد خبر: ۲۸۰۷۷   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۰/۱۱


مصرف انواع غلات تأمین کند اما غلاتی که سبوس کافی... شود یا بیشترین سهم مصرفی غلات بدون سبوس یا آرد... قهوه ای و غلات سبوس دار استفاده کنید افزایش قند... خوردن برنج سفید از انواع گوناگون و متنوع غلات سبوس...
کد خبر: ۲۸۰۱۳   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۰/۱۰


خواص جو به عنوان یکی از غلات سبوس دار در...
خواص جو&rdquo به عنوان یکی از غلات سبوس دار در... سبوس &rlm آن برداشته شده است&lrm &lrm پودر سبز جو&lrm... ارزش های تغذیه ای متفاوتی هستند جوی &rlm کامل سبوس...
کد خبر: ۲۷۹۱۹   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۰/۰۷


ترجیحاً از نان و غلات سبوس دار استفاده شود این... حبوبات و غذاهای سبوس دار را انتخاب کنید از نان... های تهیه شده با آرد سبوس دار برنج قهوه ای... ما کارونی سبوس دار جو و گندم کامل پوست نگرفته...
کد خبر: ۲۷۹۰۶   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۰/۰۷