دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - شنا
چندان برای آبتنی و شنا مناسب نباشد با این حال... را از دست ندهید و شنا را در جای دیگری...
کد خبر: ۴۴۱۲۷   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۱/۲۵


مانند شنا دوچرخه سواری دو پیاده روی طناب زدن و...
کد خبر: ۴۳۹۱۱   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۱/۱۹


ذخیره آب زیرزمینی را هم پر کرده است گزارشهای هواشناسی... این به معنی گستردگی جبهه پرفشار هواشناسی روی اکثر مناطق... هواشناسی روز ۲۹ دی ماه کمینه دمای پایتخت ایستگاه مهرآباد... و جاده و خشکی نبود بلکه هواشناسی درباره دریاهای جنوب...
کد خبر: ۴۳۲۲۵   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۱/۰۱


های معدود باشد شنا کردن در خلاف مسیر آب دلخوشی... مانند شنا دو و میدانی ژیمناستیک اسکیت و که هرکدام... های آبی شنا شیرجه شنای هنری آبهای آزاد و واترپلو... آمریکا تنها در شنا یا دو و میدانی به اندازه...
کد خبر: ۴۲۸۴۲   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۰/۲۳


شنا آرام شامل فعالیت شدید نمی شود دوچرخه سواری تفریحی... تمرنات سخت شنا طناب زدن دوچرخه سواری رقابتی کار با...
کد خبر: ۴۲۶۹۰   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۰/۱۹


دستگاه الپتیکال یا اسکی فضایی نیز کمک کننده است شنا... کننده عضلات که به عنوان ورزش مقاومتی نیز شناخته می... دقیقه ورزش با شدت متوسط پیاده روی دویدن سبک شنا...
کد خبر: ۴۲۵۴۳   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۰/۱۴


فعالیت هایی مانند رقص شنا اسکیت فوتبال و مانند این...
کد خبر: ۴۲۲۵۷   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۰/۰۵


دنیا آشنا می شوید ...
آشنا می شوید هاید پارک لندن هاید پارک لندن انگلستان... پیک نیک و شنا در تابستان قایقرانی و تنیس در... و امروزه با عنوان پامفیلی دوریا شناخته می شود البته...
کد خبر: ۴۲۱۵۲   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۰/۰۲


خجالت هم درآمدند خیلی دوست دارم بدانم شنا آن زمان...
کد خبر: ۴۱۹۰۱   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۹/۲۵


شنا وزنه برداری بوچیا و بسکتبال با ویلچر در چهارمین... را نمی شناسیم سرمربی تیم ملی در خصوص وضعیت آمادگی...
کد خبر: ۴۱۳۵۰   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۹/۱۰