دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - شنا
پاکدل رئیس فدراسیون هندبال داوطلب هیات اجرایی مجید کیهانی کارشناس... داوطلب هیات اجرایی مهین فرهادی زاد کارشناس خبره داوطلب نایب... تیراندازی داوطلب هیات اجرایی محسن رضوانی رئیس فدراسیون شنا شیرجه...
کد خبر: ۴۹۱۷۶   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۰۳


شنا طناب زدن و آهسته دویدن است اگر پیاده روی...
کد خبر: ۴۹۰۱۰   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۵/۳۰


نایب رئیس هیئت نجات غریق مازندران:
که در محدوده خارج از طرح دریا مشغول شنا بود... و به علت ناآشنا بودن با فن شنا جان خود... شنا کنند و به توصیه های ناجیان غریق و مأموران...
کد خبر: ۴۸۹۳۰   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۵/۲۷


بار آن را تجدید کنید در هنگام شنا یا عرق...
کد خبر: ۴۸۸۵۹   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۵/۲۵


یادداشت/ حسین احمدی
اینطرف و آنطرف نگاه می کنم ما در منطقه شنا... نیستیم غریق نجاتی وجود ندارد کسی در جمع مان شناگر...
کد خبر: ۴۸۸۲۰   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۴/۱۵


کاهش می دهد مثلا طناب زدن دوچرخه سواری شنا یا...
کد خبر: ۴۸۷۲۰   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۵/۲۱


افرادی است که به دنبال آمادگی جسمانی هستند ۳ شنا... بیشترین فایده ای که شنا می رساند بهبود سلامت قلب...
کد خبر: ۴۸۶۴۱   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۵/۱۹


در جهان شناخته می شود سوابق تاریخی موجود نشان می... بی نظیر آَشنا خواهید شد محافظت از بدن در برابر... های دنیا شناخته می شوند فشار خون بالا یا همان... ۲۰۱۲ منتشر شده در فارماکولوژی و سم شناسی پایه و...
کد خبر: ۴۸۵۷۸   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۵/۱۵


استحمام داشته و در آب روان شنا کرده و لباس...
کد خبر: ۴۸۱۱۰   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۵/۰۱


است کارشناسان در اینجا توصیه می کنند که روال چند... روزه را با دوچرخه سواری و شنا جایگزین کنید تا...
کد خبر: ۴۸۰۸۹   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۵/۰۱