دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - کربوهیدرات
کربوهیدرات ها را تنظیم می کند و برای متابولیسم و...
کد خبر: ۵۰۴۸۴   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۷/۳۰


پروتئین سبزیجات غلات چربی و کربوهیدرات است ممکن است بپرسید... که چربی و کربوهیدرات در رژیم غذایی لاغری پاسخ ساده... شما باشد اما انتخاب کربوهیدرات و چربی سالم نکته ای... سبزیجات دارای مقداری کربوهیدرات هستند که در مصرف آن ها...
کد خبر: ۵۰۲۸۷   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۷/۲۲


کربوهیدرات ندارند اما توجه به نوع غلات و گندمی که... می خورید مهم است کربوهیدرات ها می توانند باعث التهاب... شوند هنگام انتخاب کربوهیدرات نوع پیچیده آن مثل برنج قهوه...
کد خبر: ۵۰۲۳۹   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۷/۲۰


و کربوهیدرات ها نقش دارد البته می توان کمی عسل...
کد خبر: ۵۰۲۱۷   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۷/۱۹


گرم کربوهیدرات و 17 گرم قند است خواص عسل چیست...
کد خبر: ۵۰۱۲۲   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۷/۱۳


گرم کربوهیدرات ۱ ۳ گرم پروتئین ۰ ۲ گرم چربی...
کد خبر: ۵۰۰۹۳   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۷/۱۱


همراه با کربوهیدرات های مناسب و نان به اندازه کافی...
کد خبر: ۴۹۹۶۸   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۷/۰۱


قرمز یا سبز حاوی مواد مغذی چون کربوهیدرات پروتئین فیبر... برای تقویت قلب ضروری است یا برای مثال کربوهیدرات یک...
کد خبر: ۴۹۹۲۱   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۲۸


کربوهیدرات های فراوری شده با پروتئین ترکیب می شوند منجر...
کد خبر: ۴۹۸۹۰   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۲۷


مغذی مهم اجتناب می کنند این افراد ممکن است کربوهیدرات...
کد خبر: ۴۹۸۸۷   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۲۷