دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - کربوهیدرات
و پکتین که نسبتا غنی از قند و کربوهیدرات بوده...
کد خبر: ۴۹۸۶۸   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۲۵


های مواد مغذی از جمله پروتئین کربوهیدرات فیبر و چربی... کنید به دنبال مصرف پروتئین فیبر و کربوهیدرات باشید چند...
کد خبر: ۴۹۸۵۲   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۲۴


است همزمان با رسیده تر شدن موز کربوهیدرات های نشاسته...
کد خبر: ۴۹۷۳۸   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۲۲


محدود کردن مصرف کربوهیدرات مانند نان و برنج و شیرینی...
کد خبر: ۴۹۶۷۶   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۱۹


ای یا کربوهیدراتی تامین شود و این باور غلط است... یابد وی گفت کربوهیدرات ها تنها در غذاهای نشاسته ای... و میوه ها نیز حاوی کربوهیدرات هستند وفا ابراز کرد... بدن از کربوهیدرات ها تامین می شود تنها ۸ الی...
کد خبر: ۴۹۶۳۸   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۱۷


به جای برنج سفید و کربوهیدرات های تصفیه شده از...
کد خبر: ۴۹۳۸۵   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۱۰


متوسط حاوی ۳۷ گرم کربوهیدرات است و می تواند با...
کد خبر: ۴۹۳۲۸   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۰۸


تجزیه ی کربوهیدرات ها آهسته تر انجام شود نتیجه ی... پژوهش روی موش هایی که رژیم غذایی پرچرب و پرکربوهیدرات...
کد خبر: ۴۹۳۲۳   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۰۷


مصرف کربوهیدرات های ساده مانند برنج و ماکارانی را باید...
کد خبر: ۴۹۳۱۹   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۰۷


و کربوهیدرات چسبیده شده از روی دندان از بین می...
کد خبر: ۴۹۳۰۳   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۰۷