دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - دویدن
های مقاومتی و دویدن طولانی را کاهش دهد به خصوص...
کد خبر: ۳۹۸۱۲   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۷/۲۷


به آن رسید رقص دویدن کاراته نقاشی یا انجام سودوکو...
کد خبر: ۳۹۶۵۴   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۷/۲۲


مانند دویدن تشویق کرد افزود تماشای تلویزیون و انجام بازی...
کد خبر: ۳۹۵۱۹   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۷/۱۹


قرار است که یک باره شروع به دویدن کنید انجام...
کد خبر: ۳۹۴۸۹   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۷/۱۸


دوچرخه دویدن و راه رفتن سریع یا انواع تمرینات دیگر...
کد خبر: ۳۹۴۸۶   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۷/۱۸


رفتن و پایین آمدن دویدن مشکل پیدا می کند و...
کد خبر: ۳۹۴۴۵   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۷/۱۷


کاهش دهد خواه دویدن خواه دوچرخه سواری یا شنا فعالیت...
کد خبر: ۳۸۰۵۲   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۶/۰۸


سواری وزنه زدن رقصیدن دویدن فوتبال راگبی بدمینتون تنیس اسکواش... برای درک این سرعت باید بگوییم دویدن سبک یا درجا... داشتید می توانید این راه رفتن را با دویدن ترکیب... اگر آسیب دیده اید یا قصد دویدن هم دارید این...
کد خبر: ۳۸۰۰۷   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۶/۰۷


دویدن باغبانی تمرینات با وزنه دوچرخه سواری و شنا مورد...
کد خبر: ۳۷۵۷۷   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۵/۲۶


یا دویدن به فرد کمک می کند که به سمت...
کد خبر: ۳۶۹۰۵   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۵/۰۷