دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - ویتامین
حاوی ویتامین c می باشد انگور شکر ساده ای است...
مزه خوبی دارد بلکه بسیار مفید و حاوی ویتامین c... کلسیم ۱۲ میلی گرم ویتامین آ ۱۰۰ گرم ویتامین ب... ۲ ۰/۰۳ میلی گرم ویتامین ب ۱ ۰/۰۵ میلی گرم... ویتامین ب ۳ ۰/۳ میلی گرم ویتامین ث ۴ میلی...
کد خبر: ۴۹۹۲۱   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۲۸


انواع ویتامین های a ,c, e,b و املاح منگنز منیزیم... ویتامین b۹ هستند اسفناج منبعی سرشار از آهن است انجمن... صورتی که منابع آهن همراه ویتامین c و یا فیبر...
کد خبر: ۴۹۹۱۲   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۲۸


موجب سفید تر شدن دندان ها می گردند ویتامین c... یک مطالعه در سال ۲۰۰۷ نشان داد که کمبود ویتامین... ویتامین c باعث کاهش تغییر رنگ دندان می شود تحقیقات... بیشتری در مورد اینکه آیا مصرف ویتامین c ممکن است...
کد خبر: ۴۹۸۹۵   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۲۷


زیتون استفاده کنید روغن زیتون غنی از آنتی اکسیدان ویتامین... دلمه ای قرمز مملو از ویتامین ث است و باعث...
کد خبر: ۴۹۸۹۰   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۲۷


کمبود ویتامین d می تواند برای سلامت کلی بدن نیز... مضر باشد کمبود این ویتامین با بیماری ام اس فشار...
به گزارش آوای خزر استخوان درد با کمبود ویتامین d... مرتبط است زیرا این ویتامین برای سلامت استخوان حیاتی است... بدن برای تنظیم سطح کلسیم و فسفات به ویتامین d... محسوب می شود یک مکمل ویتامین d ۱۰ میکروگرمی معمول...
کد خبر: ۴۹۸۸۸   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۲۷


ویتامین b۱۲ یکی از ویتامین های ضروری برای بدن است... ۵ منبع غذایی ارزشمند این ویتامین اشاره خواهیم کرد ...
به گزارش آوای خزر ویتامین b۱۲ یکی از ویتامین های... با توجه به اینکه ویتامین b۱۲ در کمک به سلول... ویتامین b۱۲ آشنایی داشته باشیم تا بتوانیم به ارتقای سلامت... ۵ منبع غذایی ارزشمند این ویتامین اشاره خواهیم کرد که...
کد خبر: ۴۹۸۶۹   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۲۵


و مقدار خیلی کمی فیبر دارد و از نظر ویتامین...
کد خبر: ۴۹۸۶۸   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۲۵


از آب انگور است شیره انگور دارای ویتامین ها و... دارای ویتامین های a b c و املاحی چون آهن... انگور با داشتن ویتامین ها و مواد معدنی حیاتی و... خونی شیره انگور حاوی آهن و ویتامین b۱۲ است که...
کد خبر: ۴۹۸۴۲   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۲۴


میزان ویتامین دی در خون حدود یک میلیارد نفر در... علامت کمبود ویتامین دی و میزان طبیعی ویتامین دی در...
به گزارش آوای خزر ویتامین دی به طور طبیعی در... اشعه فرابنفش uv نور خورشید به پوست باعث ساخت ویتامین... دی در بدن می شود میزان ویتامین دی در خون... دارد میزان طبیعی ویتامین d در بدن غلظت سرمی ۲۵-هیدروکسی...
کد خبر: ۴۹۸۲۰   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۲۳


از آهن و ویتامین c را با هم ترکیب کنید... کنار مواد غذایی سرشار از ویتامین c می تواند آهن...
کد خبر: ۴۹۷۷۶   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۲۲